Methodiek

Coaching is bij uitstek maatwerk, iedereen heeft een unieke aanpak nodig om de gestelde doelen te realiseren. Om zo flexibel mogelijk in te spelen op wat nodig is, wordt gebruik gemaakt van de volgende methodieken:

Positieve psychologie

Cedrus werkt vanuit de positieve psychologie.
Positieve psychologie is een stroming binnen de psychologie die zich bezighoudt met het optimaal laten functioneren van mensen. Positieve psychologie legt met een wetenschappelijke onderbouwing nadruk op de eigen kracht van individuen.
Daarmee wijkt de positieve psychologie af van de reguliere psychologie die vaak meer gericht is op psychische problemen. De nadruk ligt op de eigen kracht van individuen, op het laten bloeien van aanwezige talenten zodat het individu in zijn eigen kracht komt. Met positieve psychologie kennen en versterken mensen hun eigen talenten. Mensen krijgen de mogelijkheid daadwerkelijk de regie te pakken over hun (levens) loopbaan. Met als resultaat: passie en kracht
En wie werkt met passie en kracht komt het beste tot zijn recht.

Human element

De Human element benadering is door de Amerikaanse psycholoog Will Schutz is ontwikkeld. Uitgangspunten hierbij zijn:
Voor de beste oplossingen bij relatie-, communicatie en leiderschapsvraagstukken is zelfbewustzijn een belangrijke eerste stap.
De kern van al het menselijk functioneren is het zelfconcept (zelfbewustzijn, zelfacceptatie en zelfrespect).
De sleutel tot het bereiken van een positief zelfbeeld ligt in de bereidheid open te zijn naar zichzelf en anderen. Door open te zijn komt de energie, die anders nodig is voor het achterhouden van gedachten en gevoelens en voor defensief gedrag (verdedigingsmechanisme), vrij voor productievere doeleinden.
De uiteindelijke basis voor persoonlijk en zakelijk succes, ligt in het vermogen zichzelf te begrijpen en verantwoordelijkheid te nemen voor het eigen handelen.

Rationeel Emotieve Training (RET)

Uitgangspunt van RET is dat het niet zozeer de gebeurtenissen zijn die leiden tot consequenties in handelen en gedrag, maar wel de wijze waarop wordt omgegaan met deze gebeurtenissen. De wijze van omgaan hangt weer sterk samen met je persoonlijkheid en met je levenservaringen. RET onderzoekt de onderliggende motieven van keuzes en gedrag. Het geeft aanknopingspunten om de gewenste effecten toe te passen en vast te houden.

NLP Neuro Linguistisch Programmeren

NLP, oftewel neuro-linguïstisch programmeren, is een heldere, effectieve communicatiemethodiek. NLP houdt zich bezig met de onbewuste processen van communicatie. Dit gaat dieper dan 'een gesprekje voeren'. Het gaat onder meer over de signalen die mensen non-verbaal uitzenden (lichaamstaal) en over ‘in tekst verpakte boodschappen’. Het kan gaan over de informatie die men naar zichzelf toe doorseint (interne communicatie), maar ook over signalen die men (onbewust) aan anderen afgeeft.

Myers Briggs Type Indicator MBTI

De Myers-Briggs Type Indicator® (MBTI®) is 's werelds populairste persoonlijkheidsvragenlijst, waarmee je jezelf beter leert kennen. Het instrument is ontwikkeld door Katharine Briggs en Isabel Myers en is gebaseerd op de theorie van Carl G. Jung over psychologische types. Het beschrijft de voorkeuren van iemand.

Onderzoeksmethodieken

Wij maken ook gebruik van persoonlijkheidsvragenlijsten, interesse- testen en niveau -vragenlijsten (de testbatterij waar Cedrus uit kan putten bedraagt ongeveer 50 vragenlijsten).

Systemisch werken

Het Systemisch Werken heeft zijn oorsprong in de systemische familietherapie van Bert Hellinger. Inmiddels zijn er naast familie-opstellingen ook management- en organisatieopstellingen.
De methodiek maakt verstoorde verhoudingen binnen systemen (familie en organisaties) zichtbaar.
Ons hele leven zijn we lid van groepen. De dynamiek van en de verstrengeling met ons 'systeem van herkomst' klinkt in onszelf door. Wie wij nu zijn, heeft alles te maken met dat verleden. Iedereen heeft zijn eigen plek in het systeem en er is sprake van een ordening. Het op een diep niveau leren kennen van de eigen plek, de plek van anderen en de acceptatie hiervan, kan tot veel inzicht en verandering leiden.

Provocatieve coaching

Warmte, humor, uitdagen en vrije associatie; de basisingrediënten van provocatief coachen. Het is een confronterende methode waarbij gelachen wordt, je getart wordt en geprikkeld tot assertiever te zijn. Provocatief coachen is een zeer krachtig middel. Hierdoor ga je zelf oplossingen formuleren; je relativeert en creëert zelf inzichten.